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谚语推荐:武谚阐秘
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陈长虹

    陈长虹,男,1952年5月5日午时生,家住河南省温县陈家沟村东街,陈氏十八世,为陈氏太极拳第十代传人。
    其出生于陈家沟—个老贫农,老革命的家庭,父亲是八路军转业军人,国家一级残废军人,哥哥是退伍军人,共产党员;其五岁丧母,在这样一个家庭背景中,练就了能吃苦耐劳,自立坚强的性格,同时也磨练了做事和练拳的坚毅、耐心和恒心。受父兄的影响练一身正气,为人正直豪爽,乐于助人。
    处在温县陈家沟这个得天独厚的环境,自幼习拳练武,主要传承于家叔陈琦玉大师,主攻陈氏太极拳老架一路,后来又随王西安、陈
照奎、冯志强大师进一步学习太极拳的诸多拳法套路、功夫、器械推手等,从青年时起“夏练三伏,冬练三九”,吃苦耐劳,毅力惊人,
故倍受多位太极拳传人长辈的喜爱,都悉心传授其太极拳精华,有明师的教诲,加之自己的不懈努力,不但练就了一身过硬的功夫,也深
得太极拳原理之精华和奥妙。对太极拳的技击和保健养生都有深刻的领晤。
    本人不但有一身过硬的本领,更是热心于太极拳传播,几十年来,哪里有太极拳和武术比赛,我就出现在哪里,帮助组织和管理,同时,也在努力将自己的毕生练功心得和经验总结出来,以传后世,现和同仁正在编写《中国陈家沟太极拳祖传秘诀八式》将于近期完成。
    几十年来陈家沟,温县、焦作、全国国际各地所组织的体育武术活动和太极拳的重大赛事中,我都参与了宣传、组织和管理工作;连
续十届香港国际武术节担任组委会常委,先后组织了几十个团队,数千人参加香港国际武术节比赛,并多次作为特邀嘉宾参加会议;有时
担任裁判工作,太极名家也多次特邀参加郑州国际武术节。2009年视台康龙武林大会太极与少林争霸赛,在江苏省淮安市体育馆举行,
我担任总后勤,啦啦队工作。201 1年参加中央电视台康龙武林大会,全国太极拳六大门派争霸赛,在江苏省淮安市体育馆举行。2012年
又参加中央电视台康龙武林大会太极与日本空手道争霸赛,在安微省淮南市体育馆举行,也担任了总后勤啦啦队工作。
  7月8日又参加了2012年首届澳门国际武术大赛。
  2011年、2012年、2013年都参加了香港国际武术大赛,特邀嘉宾、太极名家。
  2013年7月18日又参加了第二届新加坡国际传统武术大赛,特邀嘉宾、太极名家。
  7月26 H又参加了江苏省“长江明珠”杯,武术交流大赛,特邀嘉宾、太极名家。
 2013年8月20日一26日又参加了第七届焦作国际太极拳交流大赛,特邀嘉宾。
 2013年9月1日带队到郑州参加世界行走日活动。
 2013年9月27日受中国云南、丽江、邀请参加中国丽江首届国际民间传统武术文化节特邀嘉宾,太极名家,开幕式上,闭幕式宴会上,太极拳名家表演,高端论坛上演讲太极拳。
  已是花甲之年,但壮心不已,除坚持练拳的同时,仍坚持四处奔波,为弘扬太极拳,传播太极拳努力工作。再接再厉,传播太极拳,
弘扬太极拳文化,开发好太极圣地,建设好新的陈家沟,我会抓紧时间,舍小家为大家,为我所喜爱的事业拼搏下去,不会辜负太极前辈
和父老乡亲的期望。不论遇到任何风风雨雨,艰难困苦,我都会一如既往地致力于太极拳的传播和陈家沟的大力开发,在自己的博客里,
坚定着自己的信念,让陈家沟人民真正感受到“忆往昔穷困潦倒无人看起,看今朝飞黄腾达一H万里”。几十年如一H,在全国各地宣传、
推广、招生、发展、传授太极拳奔忙着,弟子朋友遍天下。我作为一个陈氏十八世太多券雅传人,深得太极大师之厚爱,我要要有一个
热}尤的心,决心在未来的时间里,将大师所授的太极拳精髓和博大精『    深的太极文化,积极努力推广到世界各地,将太极拳留于后人,造福!    人类,为提高国民的身心素质,构建和谐社会,决心作出我应有的贡 献。
    陈氏太极拳是中华五千年灿烂文化的结晶,也是东方文明的重要    代表,也是古人留给我们的宝贵文化遗产,也是祖国武术宝库中的一    颗灿烂明珠,也是具有中国特色的传统体育项目之一。它的光辉不仅    照耀着武术界,照耀着渴望强身健体的人群,照耀着人们追求高雅文    明的精神世界,而且也闪烁在中国社会的各个领域,它以其独特的文    化内涵,产生的渗透力,影响着人们,影响着社会,构建着人们自身’    的和谐、家庭的和谐、人与人之间的和谐、推动着人类健康的长寿。

陈式太极拳筒况
(陈长虹chen chang hong)
  太极拳是中华武术苑中的一支奇葩。几百年来,以它神奇的技法和独特的魅力征服了五大洲不同肤色、不同信仰的各种人群。据统计,目前全世界习练太极拳的人数超过两亿多,被称为“世界第一健身运动"。 
  太极拳发源于河南温县陈家沟。
  明末清初,陈家沟九世祖陈王廷在家传拳术的基础上,博采众家之长,取法太极阴阳八卦之理,与导引吐呐及中医经络学说相结合,创编出一套阴阳开合,虚实转换,刚柔相济,快慢相间的新拳术。这种拳术依据太极之理,每个招势都分阴阳,动作以弧形、曲线为基础,所以叫“太极拳"。
    太极拳在陈家沟世代相传,到第十四世陈长兴向外传播,后逐渐衍生扬式、武式、吴式、孙式、和式等多家流派。众所周知,扬式太极拳、孙式、吴式、武式、和式等都均脱胎于陈式太极拳,而比较保留的均认同太极圣地陈家沟,陈氏第九世太极拳第一代创始人陈王廷所创的太极拳。
    陈王廷所创太极拳与易学的阴阳五行之变化相结合顺从阴阳变化之理,在一招一式的动作中,阴中含阳,阳中有阴,阴阳互变,相辅而生,太极拳与中医学中的导引、吐纳等理论相结合,将气功立用于拳术之中,使得形体运动更有益于身心健康和技击。功能之发挥,四两拨千斤,独创了顺应经络变化的练绕,螺旋运动方式,而滋生的缠丝劲、旋转发力增强击拳发力的威力,令人防不胜防,陈式太极拳综合了百家拳术之所长,独树一帜,既广纳诸家拳术所长,又有独特的神奇之处。陈式太极拳现有大架、小架之分,各种套路或以柔为主,或以刚为主,无论简繁,其主要特点是,动作外形缠丝旋转、顿足跳跃;动作劲力刚柔外显,松话弹抖;动作气势静如山岳、动似雷霆;动作过程丹田内转,丝丝入扣;动作速度快慢相间,势断意连。其练法要由柔渐刚,刚柔并重。
    陈式太极拳鲜明的运动特点为广大人民所喜爱,不论男女,老少皆宜。其他各式太极拳都直接或间接源于陈式太极拳,所以陈式太极拳在太极拳发展中占有显赫的地位。    目前。陈式太极拳已在2007年被确定为国家级非物质文化遗产项目,其代表性国家级传承人为陈小旺、陈正雷、王西安、朱天才。
    最后,请各位领导,各位拳友向我们提出宝贵意见。热烈欢迎大家来太极圣地陈家沟做客,欢迎世界各地爱好太极拳者前来学习和深造,欢迎上级各级领导来陈家沟视察指导,为振兴陈家沟,为振兴中华武术,弘扬中华武术文化,弘扬太极拳做出更大贡献。    下边,请各位拳友,有事向我打电话:13939100865 18749772832 我的宗旨:为人民服务,我的工作:中国陈家沟陈氏十八世太极拳第十代正宗传人、中国陈家沟陈式太极拳形象大使、中国民间武术家联谊会会员兼古温、中国香港国际武术节组委会常委、中国危险太极拳传承人联合会副秘书长、中国河南国际太极拳文化研讨会、国际太极拳文化传播大使、中国河南温县太极拳研究院、中国陈家沟太极拳推广中心招生办主任兼联络处处长、中国焦作市太极拳研究会会员兼顾问、中国陈家沟武术院总顾问、中国登封市太极拳协会顾问、中国登封市崇山太极拳武术馆教练兼总顾问    地址:中国 河南 温县 黄河路东段太极武术馆太极网       中国 河南 温县陈家沟东街

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